Подсечка под переднюю ногу

Один из самых распространенных и эффективных приемов практически в любом виде единоборств как борцовского так и ударного направления.

Чтобы подсечка была эффективной необходимо выполнять ее своевременно. Один из методов обучения выбора правильного момента представлен в данном ролике.