Удар может быть сильным только тогда когда он отвечает определенным условиям: расслабленность бьющей конечности, своевременная концентрация в точке контакта и слаженная работа всех частей тела во время и после удара.
В данном ролике приводится одна из многих методик, вырабатывающая нужные качества - хлесткость, слаженность и умение быстро возвратить руку обратно после удара. Задачей является отбивать маленькие кусочки от нижних углов газеты, которую партнер держит за верхний краешек уголка. При правильном ударе газета не вырывается из рук и не рвется в месте удержания.