Разминочная часть занятия преследует несколько целей: общефизическая подготовка, укрепление мышечной силы, улучшение гибкости, ловкости, выносливости и скорости, укрепление рук, запястьев и пальцев.
Уникальной частью этой части тренировки является то, что практически все техники применяемые на разминке могут быть применены как самостоятельный, эффективный, прикладной раздел рукопашного боя. Практически каждое упражнение используется как уход от удара, либо нападение.