Super User

Цигун: Дыхание пяти зверей

 Комплекс одного из направлений вьетнамской школы "Юн Чун" называется "Нгу Хин Кхиконг" (Дыхание пяти зверей).

Super User

Защита от удара затягиванием и контрударом той же рукой

В данной технике используется принцип «прилипания». Контрудар наносится в момент возврата бьющей руки противника.

Super User

Тренировка удара

Удар может быть сильным только тогда когда он отвечает определенным условиям: расслабленность бьющей конечности, своевременная концентрация в точке контакта и слаженная работа всех частей тела во время и после удара.

Super User

Удар пальцами ноги в область гортани с разворота

Смысл данной техники удара заключается в том, что при опущенном подбородке между подбородком и грудной клеткой остается узкая щель, куда довольно сложно попасть сжатым кулаком, но возможно пробить гортань пальцами руки сложенными в форму "л...

Super User

Вин Чун кунгфу: Защита от прямых ударов в средний уровень

Тан Сао (TAN SAO) техника внешнего отведения предплечьем с повернутой вверх ладонью, вдоль плоскости ЦЛ Бон Сао (BONG SAO) техника буфера, внутреннего осевого отведения "рука крыло" .

Super User

Подсечка под переднюю ногу

Один из самых распространенных и эффективных приемов практически в любом виде единоборств как борцовского так и ударного направления.