Защита центральной линии является одной из основных стратегий в Вин Чун.
Разминочная часть занятия преследует несколько целей: общефизическая подготовка, укрепление мышечной силы, улучшение гибкости, ловкости, выносливости и скорости, укрепление рук, запястьев и пальцев.
Старая поговорка гласит "Сила рождается в стопах, раскрывается в бедрах, имеет государя в пояснице и проявляется в пальцах."
Тан Сао (TAN SAO) техника внешнего отведения предплечьем с повернутой вверх ладонью, вдоль плоскости ЦЛ Бон Сао (BONG SAO) техника буфера, внутреннего осевого отведения "рука крыло" .
Одно из применений техники"давящий локоть" формы Биу Джи.
Данный бросок применяется в том случае, когда противник пытается выполнить толчок и при этом совершает ошибку "проваливая" свой центр тяжести.
Приведенная техника используется в первую очередь как упражнение для улучшения навыков гибкости и чувствительности.